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Comment fait-on pour ce debloquer le dos tout seul? (Question Résolue)
Posée par MiG51 - le 28/09/2011 à 10:45 - Actualités et événements


Réponses

Meilleure Réponse de cinderella - le 29/09/2011 à 09:43


Pour débloquer le dos ou les cervicales : allonge toi par terre sur le dos, plie tes jambes, prends ta nuque dans tes mains et tire ta tête vers le haut comme si tu voulais grandir . Attention vas doucement et fait ça une dizaine de fois. Si quelqu'un peut te le faire c'est mieux mais attention délicatement !!!! en général ça débloque bien ...
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 11:03
ha, moi j'ai attraper une barre, j'ai tourné les jambes dans un sens et le buste dans l'autre, sa a craquer de haut en bas et après j'avais moins mal!
nicola - le 28/09/2011 à 11:22


aie !
tu t'es bloqué le dos ???
ça peut être un coup de froid, alors dors avec un t-shirt, sinon il faut que tu te repose ... ça ne passera pas d"un coup !
Commentaire de MiG51 - le 28/09/2011 à 11:29
c'est dans les transports, a demie assis pendant 1H sans bouger! j'ai forcer, ca a craquer j'ai moins mal maintenant! mais je suis encore courbé comme un vieux!!
nicola - le 28/09/2011 à 11:41


et bien, tu en as pour la semaine ... passe chez le toubib, il te filera des anti inflammatoire pour la douleur, et une semaine d'arrêt ...
Commentaire de MiG51 - le 28/09/2011 à 11:50
ha non, je ne peux pas me faire arreter, mes pauvres collegues vont etre emmerder après!
nicola - le 28/09/2011 à 12:00


c'est leur problème ça mig, pas le tient !!!
je connais ce que tu as, et je peut te dire que ça fait mal et que ça ne passe pas tout seul !!!
Commentaire de MiG51 - le 28/09/2011 à 13:07
bah je ne devais vraiment avoir le dos bloquer enfaite parceque je me suis tordu dans tout les sens, sa a craquer de partout, et maintenant j'ai casiment plus mal! en fin pas plus que d'habitude! j'ai juste l'impression d'avoir les muscle contracté tout le temps!
marc - le 28/09/2011 à 12:07


tout seul ? pas possible .. un ptit tour chez un bon osteo s'impose.
Commentaire de MiG51 - le 28/09/2011 à 13:07
j'essaie toujours de reglé ce genre de probleme tout seul! la j'ai forcé sur le dos pour le faire craquer et sa va mieux maintenant! (l'osteo c'est trop chere!!!)
cocogirl - le 28/09/2011 à 14:25


même réponse que marc ! et puis arrête de penser à tes collègues comme on dit personne n'est irremplaçable.... bon courage !
Commentaire de MiG51 - le 28/09/2011 à 15:03
c'est plus fort que moi de penser a mes collegues!! en tout cas merci :)
(J'ai presque plus mal!)
kinder31 - le 28/09/2011 à 14:48


non mig il faut que tu te fasses masser...
Commentaire de MiG51 - le 28/09/2011 à 15:04
personne ne veux me masser!! les osteo sa coute trop chere et ce n'es pas remboursé par la securité social!
kinder31 - le 28/09/2011 à 16:05


il vaut mieux dépenser son argent pour se soigner (la santé est primordiale) que de le dépenser dans n'importe quoi!!
Commentaire de MiG51 - le 28/09/2011 à 16:46
c'est pas n'importe quoi les telecsopes :D!
nicola - le 28/09/2011 à 17:37


l'osteo s'il t'es recommandé par ton médecin traitant est remboursé !
tu verra mieux ce soir quand tu aura "refroidit" tes muscles ...
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 11:02
oui, je n'ai plus mal comme quand je suis sortis du train! j'ai juste le dos tout contracté mais ca c'est tout le temps!
cocogirl - le 29/09/2011 à 10:27


on sent le vécu et l'expérience cind !
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 11:03
grave!
nicola - le 29/09/2011 à 10:53


j'ai plutôt l'impression que c'est une contracture musculaire ... donc ta méthode cind, je ne suis pas sur ...
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 11:15
oue, surement, parceque enfaite j'avais garder la meme position pendant 1h dans le train!
nicola - le 29/09/2011 à 10:53


MIG !!! t'es la ???
ou t'es resté chez toi bloqué !!! ;)
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 11:16
oui je suis la, je faisai mes partis PRIZEE avant! :)
BlueManGroup - le 29/09/2011 à 10:56


le mieux c est un osteopathe
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 11:16
oui! surement! il connait tout du corp humain!
cinderella - le 29/09/2011 à 10:59


ma méthode permet de remettre la colonne vertébrale et les nerfs en place, ça soulage les contractures musculaires du même coup mais il faut attendre quelques jours pour que la douleur disparaisse et là rien ne vaut la chaleur et les anti-inflammatoires. Maintenant je suis de l'avis de BlueMan, si la douleur perdure il faut voir un osthéopathe .
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 11:17
bah enfaite, j'ai tout le temps mal au dos, j'ai l'impression que mes muscles sont tout le temps tout dur! mais sa fait des années que c'est comme sa!
cinderella - le 29/09/2011 à 11:40


faut que tu fasses un peu de sport ça décontractera un peu les muscles qui se crispent si tu gardes toujours la même position
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 11:41
oui, il faudrait, sa me manque, mais je n'ai pas le temps!
nicola - le 29/09/2011 à 11:40


change de matelas !!!
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 11:42
c'est justement un matelas pour les personnes a probleme de dos que j'ai!
et de toute facon, je ne bouge pas d'un millimetre dans mon lit quand je dors!
cinderella - le 29/09/2011 à 11:45


attends mig quand je parle de sport tu peux le faire chez toi 10 min tous les soirs pas besoin d'y passer des plombes dans un club . C'est juste histoire de te dérouiller le dos .
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 11:47
ha oui, d'accord! (meme 10min defois je ne les ai pas) mais sinon oui je fais quelque exercise le soir soir quand je rentre de temps en temps! mais souvent je n'ai pas le temps car j'ai trop trop de truc a faire!
cocogirl - le 29/09/2011 à 14:57


trop de trucs à faire ? faut savoir capter l'essentiel Mig et laisser le reste pour plus tard !
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 15:07
c'est deja l'essentiel: rentrer du boulot 2H, manger 1H, douche 1H. puis après il y a un pote qui viens dès que j'ai fini la douche!
cinderella - le 29/09/2011 à 15:40


douche 1 H ???? tu dois être vachement grand !!! lol
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 15:49
lol non mais quand je dit "douche" c'est toute ma toilette du soir qui comprend: caca pendant 30-45min, douche 10min, et brossage de dent 5-10min! et quand je me lave les cheveux, il faut rajouté a peu pret 45min!
nicola - le 29/09/2011 à 15:47


ou vachement gros ...
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 15:49
oui, sa c'est vrai, je suis gros!
kinder31 - le 29/09/2011 à 15:48


et voilà les potes qui font perdre du temps aux autres sans interet!!!
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 15:58
pourquoi?
kinder31 - le 29/09/2011 à 17:08


tu as grossi mig?
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 17:59
oui!! je doit faire 70kg! eurk, je suis ennorme! il faut que j'arrive a faire entre 58 et 60 kg! je commence a avoir du ventre en plus.. pff!
nicola - le 29/09/2011 à 17:50


c'est sur que si te défait les dreads pour te laver la tête ...
Commentaire de MiG51 - le 29/09/2011 à 18:00
bah non, je ne les defait pas! je ne peux pas!
nicola - le 30/09/2011 à 12:03


comment ça va aujourd'hui mig ?
Commentaire de MiG51 - le 30/09/2011 à 12:19
probleme dans les transport donc j'ai encore mal au dos, a la hanche et au genoux!

En tout cas merci :)
cinderella - le 30/09/2011 à 14:42


Mig tu vas pouvoir changer de pseudo, si tu continues comme ça, on va t'appeler Caliméro !
Commentaire de MiG51 - le 30/09/2011 à 15:18
C'est quoi Kaliméro?
nicola - le 30/09/2011 à 15:27


Calimero !!!!!
Commentaire de MiG51 - le 30/09/2011 à 17:45
c'est quoiiiii?
cinderella - le 30/09/2011 à 17:55


C'est un petit poussin noir avec sa coquille sur la tête qui ne fait que se plaindre !!! lol
Commentaire de MiG51 - le 30/09/2011 à 17:58
lol, ha bon?! donc je me plein tout le temps lol, c'est pas vrai!

non mais avant, je n'etait pas comme sa, quand j'etait sportif et que je ne bossais pas encore!!
cinderella - le 30/09/2011 à 18:28


Mig, dans la vie pour avancer faut positiver !
Commentaire de MiG51 - le 03/10/2011 à 11:47
oui, j'essaie de temps en temps
cocogirl - le 03/10/2011 à 12:08


et Caliméro dit de sa petite voie flutée : "c'est trop injuste !"...
Commentaire de MiG51 - le 03/10/2011 à 12:18
sa, je ne le dit pas! :)


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